Aufbau-Workshop: NUTZE DEINE WEIBLICHE WUT 2

Viele Frauen haben von Kindesbeinen an gelernt Wut zu unterdrücken. Spüren ihre Grenzen, aber schaffen es nicht sie zu setzen. Lassen Dinge über sich ergehen. Ohnmächtig. Sei es im Beruf, im Alltag oder Beziehungen. Darauf getrimmt Erwartungen anderer zu erfüllen. Bis zur Erschöpfung alles geben. Jegliche Wut in sich reinfressen. Manchmal bis zur Panikattacke. Was wäre, wenn du deine Wut ausdrücken würdest? Als Kompass nutzen würdest, der dir zeigt, wo deine Grenzen sind und was dir wichtig ist? Wut als Kraftquelle für Veränderung. Als Energie, um für dich und was dir wichtig ist, einzutreten. Hin zur Selbstermächtigung.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf konkreten Situationen, die du und andere Teilnehmerinnen mitbringen. Nach einem angeleiteten Warm-up zum Ankommen und zur thematischen Einstimmung, starten wir direkt die Erforschung eurer Anliegen. Durch Gestaltung dieser, kannst du spielerisch, unterschiedliche Strategien ausprobieren und neue Impulse für den Alltag gewinnen. Der Workshop bildet einen geschützten Forschungsraum für Gleichgesinnte. Ich gebe den Rahmen, mache dir Angebote und begleite dich engagiert. Du schaust was für dich, in dem Moment stimmig ist und trägst für dein Handeln Verantwortung. Die praktischen Anteile und das gemeinsame Reflektieren der Erfahrungen greifen ineinander. Probiere dich aus - nimm wahr - erlebe - finde deinen persönlichen Ausdruck.

Voraussetzungen?

Jede Teilnehmerin bringt eine eigene Wut-Situation bzw. grenzüberschreitende Situation mit, und unterstützt als Stellvertreterin andere bei ihren Gestaltungen. Es braucht die Bereitschaft sich auf das Erleben einzulassen, Neues auszuprobieren, sowie Verantwortung für sich zu übernehmen.

Frauen-Format: Viele Frauen sind im Vorhinein aufgeregt, wenn es um die Auseinandersetzung mit ihrer Wut geht. Das Frauen-Format stärkt das Gemeinschafts- und Sicherheitsgefühl. Geschlechterspezifische Unterschiede bezüglich des Wutausdrucks und der Prägung sind durch fundierte Studien belegt. Frauen unter sich, fällt es meist leichter, sich zu öffnen

WO?

Berger Str. 200, 60385 Frankfurt

KOSTEN

Normal 60 € per Überweisung (gesicherter Platz nach Zahlungseingang)

Frühbucherinnen 50 € bei Anmeldung bis 27.01.24 mit Zahlungseingang bis eine Woche nach Aufforderung

TEILNEHMERINNEN

4- 8

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SONSTIGES

Bequeme Kleidung und warme Socken sind empfehlenswert, Getränk mitbringen

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Bei Fragen und zur Anmeldung schreibe mir gerne.

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Teilnahme- und Rücktrittsbestimmungen:

Bei Rücktritt  bis 14 Tage vor Veranstaltungsdatum ist eine Pauschale von 10 Euro fällig. Bei Rücktritt bis 7 Tage vor Workshopbeginn beträgt die Stornogebühr  50%. Danach ist die volle Workshopgebühr fällig oder es wird durch den/die Teilnehmer*in ein*e Ersatzteilnehmer*in gestellt. Die Workshop Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Haftung bei Sach- oder Personenschäden übernimmt der/die Teilnehmer*in selbst.