Aufbau-Workshop: NUTZE DEINE WEIBLICHE WUT 2

Viele Frauen haben von Kindesbeinen an gelernt Wut zu unterdrücken. Spüren ihre Grenzen, aber schaffen es nicht sie zu setzen. Lassen Dinge über sich ergehen. Ohnmächtig. Sei es im Beruf, im Alltag oder Beziehungen. Darauf getrimmt Erwartungen anderer zu erfüllen. Bis zur Erschöpfung alles geben. Jegliche Wut in sich reinfressen. Manchmal bis zur Panikattacke. Was wäre, wenn du deine Wut ausdrücken würdest? Als Kompass nutzen würdest, der dir zeigt, wo deine Grenzen sind und was dir wichtig ist? Wut als Kraftquelle für Veränderung. Als Energie, um für dich und was dir wichtig ist, einzutreten. Hin zur Selbstermächtigung.

In diesem Workshop liegt der Fokus auf konkreten Situationen, die du und andere Teilnehmerinnen mitbringen. Nach einem angeleiteten Warm-up zum Ankommen und zur thematischen Einstimmung, starten wir direkt die Erforschung eurer Anliegen. Durch Gestaltung dieser, kannst du spielerisch, unterschiedliche Strategien ausprobieren und neue Impulse für den Alltag gewinnen. Der Workshop bildet einen geschützten…