Fr., 27. Sept.
|Praxis Berger 200
Playfight - Achtsames Raufen
SELBST- UND KÖRPERERFAHRUNG IN BEGEGNUNG Möchtest du die eigenen Kräfte spüren und bewusst einsetzen? Die Balance von spielerischem Kampf und Achtsamkeit erforschen? Und, eigene Grenzen kennen- und artikulieren lernen?
Zeit & Ort
27. Sept. 2024, 19:00 – 22:00
Praxis Berger 200, Berger Str. 200, 60385 Frankfurt am Main, Deutschland
Über die Veranstaltung
Möchtest du die eigenen Kräfte spüren und bewusst einsetzen? Die Aufmerksamkeit in den Körper und in den Moment bringen? Die Balance von spielerischem Kampf und Achtsamkeit erforschen? Und, eigene Grenzen kennen- und artikulieren lernen?
Dafür biete ich einen geschützten Raum mit wenigen Regeln und einem gesetzten Rahmen. In dem du spielerisch und körperlich anderen begegnen kannst. Nach einem Warm-up, zur mentalen und körperlichen Vorbereitung, versammeln wir uns in einem unterstützenden Kreis und in der Mitte finden nacheinander Playfights statt. Die beiden Akteure/Akteurinnen kommen MITeinander kämpfend in Kontakt. Die eigenen Grenzen, sowie die Grenzen des anderen werden erforscht und geachtet. Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Sharing-Runde, in der Erlebtes geteilt werden kann.
REGELN
Verletze niemanden absichtlich (d.h. kein treten, würgen, kratzen, beißen, Nacken greifen). Playfight geschieht auf Einladung hin. Diese darf ohne Begründung abgelehnt werden. Jeder Playfight kann jederzeit beendet werden. Jede*r ist für sich selbst verantwortlich. STOPPs oder NEINs werden sofort akzeptiert und geachtet.
FÜR WEN?
Playfight- Achtsames Raufen eignet sich für jede*n mit Freude an körperlichen und kraftvollen Begegnungen und einem Interesse am achtsamen MITeinander. Playfight ist sowohl für Neulinge als auch für Erfahrene geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
WO?
Berger Str. 200, 60385 Frankfurt
KOSTEN
Normal 45 € per Überweisung (gesicherter Platz nach Zahlungseingang)
Frühbucher*innen 35 € bei Anmeldung bis 06.09.24 + Zahlungseingang bis eine Woche nach Aufforderung
TEILNEHMER*INNEN 6-10
SONSTIGES
Bequeme Kleidung und Hosen, die das Knie bedecken sind empfehlenswert, evtl. Knieschützer. Getränk mitbringen. Der Raum ist mit Matten ausgestattet. Keine Reißverschlüsse, kein Schmuck.
Bein Fragen oder zur Anmeldung schreibe mir gerne: info@leawalde.de
Hinweis: Der Workshop dient der Selbsterfahrung und ist abzugrenzen von Psychotherapie.
Features
Kleingruppen
fördern den geschützten Raum und ermöglichen eine intensivere, individuellere Arbeit. Einzelne bekommen mehr Raum.
Nachhaltigkeit
Ziel meiner Angebote ist keine "schnelle Lösung", sondern ich unterstütze den Prozess zur Erweiterung persönlicher Kompetenzen. Ziel ist es, individuelle Lösungen bzw. eigene Wege selbst zu entwickeln. Die eigene Handlungsfähigkeit zu erhöhen und dadurch eine nachhaltige Veränderung zu bewirken.
Ganzheitlichkeit
Die Verbindung von körper- bzw. erlebnisorientierten Übungen mit dem reflektierenden Gespräch, ermöglicht ganzheitliche Veränderungsprozesse. Diese können eine Übertragung in den Alltag erleichtern.
Weiterentwicklung
Anhand meiner Erfahrungen aus Praxis und Workshops entwickele ich alle Angebote kontinuierlich weiter.