Playfight - Achtsames Raufen
Fr., 12. Jan.
|Frankfurt am Main
SELBST- UND KÖRPERERFAHRUNG IN BEGEGNUNG Möchtest du intensiven, kraftvollen Körperkontakt erleben? Ohne Techniken, wie bei manchen Kampfsportarten? Deine Aufmerksamkeit in den Körper und in den Moment bringen?
Zeit & Ort
12. Jan. 2024, 19:00 – 22:00
Frankfurt am Main, Berger Str. 200, 60385 Frankfurt am Main, Deutschland
Über die Veranstaltung
Beruf und Alltag sind in unserem Lebenssystem auf Leistung und Wettbewerb ausgerichtet. Es geht um gewinnen und darum sich gegen andere durchzusetzen. Nicht selten wird über eigene Grenzen hinaus gefordert, scheinbar ständig wollen Erwartungen erfüllt werden. Außerdem möglichst vorausdenken und handeln nach Köpfchen. Das führt normalerweise, ohne entsprechenden Ausgleich, langfristig zu Überspannung und ständigem gestresst sein. Wir neigen zum Verkopfen, Sorgen überkommen uns zuweilen. Nicht immer leicht, sich in eigentlich ausgelassenen Momenten freizumachen: von möglichen Erwartungen. Den Kopf frei zu kriegen. Die eigenen Grenzen zu achten. Stress abzubauen und sich ganz auf das Hier und Jetzt einzulassen. Vielleicht spüren wir sogar irgendwann nur noch innere Leere.
Zudem leben wir in einer Gesellschaft, in der körperliche Berührung zunehmend weniger wird. Vermutlich fassen viele Menschen das eigene Smartphone häufiger an als andere Personen. Für viele existieren vor allem die Extreme: Berührungslosigkeit, sexueller Körperkontakt oder gewaltvolle Körpererfahrungen und nur wenig dazwischen. Fakt ist:…
Features
Kleingruppen
fördern den geschützten Raum und ermöglichen eine intensive, individuelle Arbeit. Einzelne bekommen mehr Raum.
Nachhaltigkeit
Ich begleite den Prozess der persönlichen Kompetenzerweiterung. Und unterstütze eigene Wege, individuelle Lösungen zu entwickeln.
Ziel meiner Angebote ist die Stärkung der Handlungsfähigkeit. Um dadurch nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Ganzheitlichkeit
Die Verbindung von körper- bzw. erlebnisorientierten Übungen mit dem reflektierenden Gespräch, ermöglicht ganzheitliche Veränderungsprozesse. Diese können eine Übertragung in den Alltag erleichtern.
Weiterentwicklung
Anhand meiner Erfahrungen aus Praxis und Workshops entwickele ich alle Angebote kontinuierlich weiter.