ÜBER MICH
Hallo. Mein Name ist Lea Walde.
Mein Anliegen ist, Sie ganzheitlich und prozessorientiert bei Ihren Themen zu unterstützen. Im geschützten Raum können Sie erforschen, wahrnehmen und sich ausdrücken. Ich verbinde körper- bzw. erfahrungsorientierte Übungen mit dem reflektierenden Gespräch, was ganzheitliche Veränderungsprozesse ermöglicht.
Ziel ist, Ihre Handlungsfähigkeit und psychische Flexibilität zu stärken. Damit Sie Ihr Leben, entsprechend Ihren tiefsten Werten selbstbestimmt gestalten. Und somit eine nachhaltige Veränderung zu bewirken.

Qualifikationen (Auswahl)
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Staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gesundheitsamt Frankfurt am Main)
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Leiterin für therapeutischen Tanz (DGT e.V.)
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Fortbildung Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) Köln - INeKO Institut
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Fortbildungen Schematherapie
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B.Sc. Psychologie Universität Trier
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Schauspielausbildung Arturo Köln
Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen und Supervision teil.
Berufserfahrung (Auswahl)
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Wut- Seminare für Frauen in der Praxis und in Organisationen
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Seit 2020 Therapie und Workshops, Praxisgemeinschaft Berger 200 in Frankfurt
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Seit 2018 Leiterin von 'Playfight - Achtsames Raufen in Frankfurt'
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Beratung und Betreuung Erwachsener mit psychischen Schwierigkeiten
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Regisseurin, Theaterproduzentin und Performerin
Veröffentlichungen
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Psychologie Heute: Gebalgte Freude: Raufen für die Psyche,11/ 2023
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Podcast: SchönLAUT!- Weil Meinung nicht flüstert. Folge 1, 07/2025


Als ich das Glück hatte, neben der Schule Theater zu spielen, begegnete ich dabei unerwartet einem intensiven Lebendigkeitsgefühl. Mich kreativ und ganzheitlich auszudrücken, aktivierte mich. Sodass ich trotz meiner Ängste den Weg an die Schauspielschule wagte. Dort verfeinerte sich, durch Körper- und Achtsamkeitsübungen meine Wahrnehmung. Durch Rollenarbeit lernte ich meine Gefühle bewusst auszudrücken und erlangte über die Arbeit mit allen Sinnen auch Sinnempfinden.
Meine Gefühle sind zu meinem inneren Kompass geworden, der mir zeigt, was mir wichtig ist. Mir Orientierung und Klarheit gibt. Im Kontakt mit anderen oder beim Treffen von Entscheidungen. Meine Wut hilft mir mittlerweile oft, trotz Angst zu tun, was mir wichtig ist. Sie schenkt mir Energie, um für mir Bedeutsames einzutreten.
Um nach all der Selbsterfahrung meine Kenntnisse über Gefühle und Ausdruck mit theoretischem, wissenschaftlich fundiertem Wissen zu ergänzen, widmete ich mich dem Psychologiestudium an der Universität Trier. Währenddessen wuchs mein Interesse an Psychotherapie.
Da mir im Studium der individuelle und ganzheitliche Fokus fehlte, bildete ich mich mehrjährig bei der Deutschen Gesellschaft für Tanztherapie e.V. fort. Hier flossen mein künstlerischer Anteil und mein psychologischer Anteil zusammen. Weitere erfahrungsorientierte Fortbildungen folgten.
Meine therapeutische Arbeit wird durch meine künstlerischen Erfahrungen angereichert. Ob Schauspielausbildung, Psychologiestudium oder Therapieausbildung: Es geht um Gefühle. Bedürfnisse und Konflikte. Um Menschen. Die in Beziehung sind. Eingebettet in einen Kontext. Es geht darum, sich auszudrücken. Sich zu zeigen. Meine Arbeit profitiert von den Synergieeffekten der Bereiche und ich möchte diese kreativen, ganzheitlichen Potenziale an andere Menschen weitergeben.
Mein Weg
Als Kind brachte mir mein Umfeld bei, zu funktionieren, dass ich mich anzupassen und Erwartungen zu erfüllen habe. Mir wurde vermittelt, dass bestimmte Gefühle störend seien: Wut sei schlecht und „Hör’ auf zu heulen!“. Meine Wut spürte ich zwar, unterdrückte sie aber häufig. Niemand brachte mir bei, wofür Gefühle gut sind, wie man mit ihnen umgehen oder sie sogar nutzen kann. So suchte sich meine Wut schließlich eine andere Form und ich richtete sie letztlich gegen mich, anstatt sie positiv zu nutzen. Sagen wir mal so, das tat mir nicht gut und ging auf Dauer schief. All das führte bei mir außerdem dazu, dass ich zwischen unkontrollierbarer Ängstlichkeit und innerer Leere pendelte.

Meine Wut hilft mir dabei, mir selbst treu zu bleiben und mein Leben entsprechend meiner Werte zu gestalten. Sie sagt mir, was mir wichtig ist und gibt mir die Kraft dafür einzutreten.
- Lea Walde -